Nehm ich vor dem Sport. Hoffe, dass es was bringt...nehm sie halt noch nicht so lange
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100 Tage Zufriedenheitsgarantie
Unsere Premium-Nahrungsergänzungsmittel sind mit dem Ziel entwickelt worden, langfristige Vorteile für Ihr Wohlbefinden zu fördern. Dabei liegt für uns der Fokus auf der ganzheitlichen Betrachtung des Körpers. Wir sind davon überzeugt, dass wahre Schönheit von innen kommt – denn ein gesunder Körper und Geist strahlt von innen heraus.
Die Wirksamkeit unserer Produkte zeigt sich oft erst nach einer regelmäßigen Einnahme, da der Körper Zeit benötigt, um sich an die hochwertigen neuen Nährstoffe anzupassen. Daher empfehlen wir, unsere Produkte über einen längeren Zeitraum zu nutzen.
Bei Supplera legen wir großen Wert darauf, dass Sie mit unseren Produkten vollständig zufrieden sind. Sollten Sie vermuten, dass Sie eines unserer Produkte nicht vertragen, kontaktieren Sie uns bitte unter der folgenden E-Mail-Adresse: produktfragen@supplera.de
Garantie - Bedingungen
• Die Garantie gilt nur einmalig pro Produkt/Artikel (Anzahl 1x) pro Person.
• Produkte, die Sie in der Kategorie „Gutscheine“ und „Selbsttests“ finden, sind von dieser Garantie ausgeschlossen; hier besteht jedoch das 14-tägige Rückgaberecht weiterhin uneingeschränkt.
• Abonnements und MHD-Ware, die als solche gekennzeichnet sind, sind von dieser Garantie ebenfalls ausgeschlossen.
• Webinare und andere digitale Produkte (z. B. E-Books) sind von der Garantie ausgeschlossen.
• Sie erhalten das Geld entweder per Gutschein oder auf die bei der Bestellung verwendete Zahlungsart zurück – ganz wie Sie es wünschen.
• Die 100 Tage Zufriedenheitsgarantie können Sie nur über die nachfolgenden Kontaktdaten beantragen.
Wenn Sie von der Garantie Gebrauch machen möchten, melden Sie sich gerne über produktfragen@supplera.de. Sie werden dann alle weiteren Informationen und Formulare erhalten, die Sie benötigen. Teilen Sie uns bitte bei Kontaktaufnahme Ihre Bestellnummer und den Namen des Produkts mit, für das Sie gerne die Garantie beanspruchen möchten. Bitte senden Sie keine Produkte unaufgefordert an uns zurück.
Die Zufriedenheitsgarantie besteht für alle Bestellungen ab dem 15.08.2024. Das Widerrufsrecht bleibt unabhängig von der Zufriedenheitsgarantie bestehen.
Über 100.000 zufriedene Kunden vertrauen auf Supplera – laborgeprüft, wirksam, made in Germany.
Einnahme, Inhaltsstoffe, Beschreibung und Zertifikate – transparent und auf einen Blick.
Carnitin ist eine aminosäurenähnliche Verbindung.
Carnitin bildet unser Körper aus den beiden Aminosäuren Lysin, Methionin selbst.
Vorausgesetzt, es sind - neben Lysin und Methionin auch ausreichend Eisen, Niacin, Vitamin B6, Alpha-Ketoglutarat und Vitamin C für die Umwandlung für unseren Körper verfügbar.
Zusätzlich zu dem vom Körper selbst hergestellten L-Carnitin können kleine Mengen auch in Form von Produkten tierischer Abstammung wie Fleisch oder Fisch über die Nahrung aufgenommen werden.
Carnitin ist unter anderem wichtig für die Energiegewinnung des Körpers aus den Fettsäuren.
Bitte beachten Sie, dass die meisten Hersteller von Carnitin-Kapseln entweder kein besonders reines Carnitin verwenden und/oder zwar "500 mg pro Kapsel" angeben aber der eigentliche, elementare Carnitin oft nicht höher als 350 mg pro Kapsel letztlich ist.
Supplera Carnitin wird aus besonders reinem Carnitin ("Carnipure") mit besonders hohen Qualitätsstandards hergestellt und enthält 500 mg Carnitin (elementarer Gehalt!) pro Kapsel.
>> Wichtig <<
Carnitin ist eine aminosäureähnliche Verbindung, die der menschliche Körper aus Lysin und Methionin selbst bilden kann. Zusätzlich kommt die Verbindung vor allem in tierischen Lebensmitteln vor. Wenn Sie Ihre Versorgung gezielt ergänzen möchten, erhalten Sie mit unserem L-Carnitin eine unkomplizierte Möglichkeit für den Alltag.
Jede unserer Kapseln enthält dabei 725 mg L-Carnitin-Tartrat der Schweizer Marke CarniPure® und liefert daraus etwa 500 mg reines Carnitin. Bei der empfohlenen Einnahme von zwei Kapseln sind das 1.000 mg Carnitin täglich, doch bei Supplera ist uns nicht nur die Menge wichtig. Wie bei allen unseren Produkten setzen wir auf einen besonders reinen Markenrohstoff und eine übersichtliche Rezeptur ohne unnötige Zusätze:
Die Kapselhülle ist aus Hydroxypropylmethylcellulose hergestellt und vegan. Außerdem werden unsere Kapseln sorgfältig in Deutschland produziert und regelmäßig kontrolliert.
Wählen Sie die passende Tagesmenge
Als erwachsene Personen empfehlen wir Ihnen, täglich ein bis zwei Kapseln unseres L-Carnitins einzunehmen. Beachten Sie die Verzehrempfehlung auf dem Produkt und überschreiten Sie die tägliche Verzehrmenge nicht.
Mit Wasser einnehmen
Schlucken Sie die Kapseln mit einem Glas Wasser. Wir empfehlen Ihnen die Einnahme morgens, mittags oder am frühen Nachmittag. Bei Bedarf können Sie die Kapseln öffnen und den Inhalt separat einnehmen.
In die Routine integrieren
Wählen Sie einen zu Ihnen passenden Tagesablauf, denn mit einer festen Routine gelingt es immer besser, die Einnahme nicht zu vergessen. Und: Nahrungsergänzungsmittel sind natürlich kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.
Bei Nahrungsergänzungsmitteln möchten wir ganz genau wissen, was wir täglich einnehmen. Sie auch?
500 mg reines Carnitin pro Kapsel
Jede unserer Kapseln liefert Ihnen rund 500 mg elementares Carnitin aus hochwertigem CarniPure® Carnitintartrat.
Patentierter Markenrohstoff
CarniPure® ist der Markenrohstoff und wird in der Schweiz mit hohen Qualitätsstandards produziert.
100% natürliche Zutaten
Wir verwenden eine vegane Rezeptur mit einer pflanzlichen Kapselhülle ohne Laktose, Gluten oder gentechnisch veränderte Zutaten.
Reicht 90 Tage
Wir bieten Ihnen 90 Tage Vorrat in einer Darreichungsform mit 180 Kapseln, bei täglicher Einnahme von zwei Stück.

Bei L-Carnitin-Kapseln lohnt sich ein genauer Blick: 725 mg L-Carnitintartrat und 500 mg reines L- Carnitin sind nicht dieselbe Angabe. Supplera weist beides transparent aus. Jede Kapsel liefert 500 mg reines L- Carnitin aus dem Schweizer Markenrohstoff Carnipure® – ergänzt durch unabhängige Laborprüfungen und eine bewusst reduzierte, vegane Rezeptur.
500 mg reines L-Carnitin pro Kapsel
Jede Kapsel enthält 725 mg L-Carnitintartrat aus Carnipure® – davon 500 mg reines L-Carnitin. So erkennen Sie auf einen Blick, welche Wirkstoffmenge Sie tatsächlich erhalten. Je nach persönlicher Tagesroutine werden ein bis zwei Kapseln mit Wasser eingenommen.
Carnipure® mit dokumentierter Herkunft
Supplera verwendet L-Carnitintartrat der Schweizer Marke Carnipure®. Das Qualitätssiegel steht laut Hersteller für mehr als 30 Jahre Expertise, ein hohes Qualitätsniveau und vollständige Rückverfolgbarkeit. Damit ist die Herkunft des verwendeten Markenrohstoffs für Ihre Auswahl klar nachvollziehbar.
Unabhängig laborgeprüfte Qualität
Supplera Carnitin wird sorgfältig in Deutschland hergestellt, in unabhängigen Laboren geprüft und auf Schadstoffe kontrolliert. Den zugehörigen Prüfbericht können Sie direkt auf der Produktseite einsehen. So bleibt die Qualitätskontrolle transparent und für Sie jederzeit nachvollziehbar.
Vegan und bewusst reduziert
Die Rezeptur enthält nur L-Carnitintartrat und eine vegane Kapselhülle. Sie ist gluten- und laktosefrei sowie frei von Zucker, Aromen, künstlichen Süßungsmitteln, Stearaten und Gentechnik. Bei einer Kapsel täglich reicht das Glas mit 180 Kapseln bis zu 180 Tage.
| Merkmal | Unsere Wahl Supplera Carnitin | Herkömmliche Produkte | |
|---|---|---|---|
| Reiner L-Carnitin-Gehalt | Rund 500 mg reines elementares Carnitin in jeder Kapsel | Deklarierte Menge kann sich auf den eingesetzten Gesamtrohstoff beziehen | |
| Rohstoffqualität & Herkunft | Hochwertiges CarniPure® als transparenter Markenrohstoff | Herkunft und Hülle sollten nachvollziehbar angegeben sein | |
| Kapselhülle | Vegane Kapselhülle ohne Zutaten tierischen Ursprungs | Kapselhülle kann je nach Produkt tierische Bestandteile enthalten | |
| Rezeptur & Zusatzstoffe | Frei von Laktose, Süßungsmitteln, Zucker und Gluten | Zusatzstoffe sind je nach Rezeptur und Hersteller möglich | |
| Herstellung & Qualitätskontrolle | Herstellung in Deutschland nach unseren Supplera-Qualitätsansprüchen | Produktionsort und Qualitätsnachweise werden nicht immer klar genannt |
Klare Dosierung, flexible Einnahme und bis zu 180 Tage Vorrat
Beginnen Sie mit einer Kapsel täglich und nehmen Sie diese mit einem Glas Wasser ein – idealerweise morgens, mittags oder am frühen Nachmittag. So integrieren Sie die L-Carnitin-Kapsel ohne aufwendige Vorbereitung in Ihren Tagesablauf. Jede Kapsel liefert 500 mg reines L-Carnitin aus 725 mg L-Carnitintartrat der Marke Carnipure®.
Die Verzehrempfehlung liegt bei ein bis zwei Kapseln pro Tag. Bei zwei Kapseln lässt sich die Einnahme passend auf den Vormittag und frühen Nachmittag verteilen. Wählen Sie einen Zeitpunkt, den Sie im Alltag zuverlässig beibehalten können – zum Beispiel zusammen mit einer bereits festen Morgen- oder Mittagsroutine.
Verbinden Sie die Einnahme mit einem wiederkehrenden Moment, etwa dem Frühstück oder einem Glas Wasser am Arbeitsplatz. Ihre Tagesmenge bleibt dabei transparent: Eine Kapsel liefert 500 mg reines L-Carnitin, zwei Kapseln liefern 1.000 mg. So wird die Anwendung einfach und planbar.
Supplera Carnitin ist für die regelmäßige Ergänzung Ihrer Ernährung konzipiert. Das Glas enthält 180 vegane Kapseln und reicht – abhängig von Ihrer gewählten Tagesmenge – für 90 bis 180 Tage. Die reduzierte Rezeptur aus Carnipure® L-Carnitintartrat und veganer Kapselhülle macht die tägliche Anwendung besonders unkompliziert.
* Individuelle Ergebnisse können variieren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine medizinische Behandlung und sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Jede Entscheidung, die wir bei der Herstellung treffen, hat einen Grund. Transparenz ist kein Marketingbegriff – es ist unser Standard.
Nur Rohstoffe, die wir selbst einnehmen würden. Keine künstlichen Zusatzstoffe, keine Füllstoffe, keine Kompromisse – ausschließlich das, was Ihr Körper wirklich braucht.
Jede Charge wird von unabhängigen deutschen Laboren auf Schwermetalle, Pestizide und Verunreinigungen getestet. Das Zertifikat ist für Sie jederzeit einsehbar.
Alle Supplera-Produkte werden in Deutschland produziert – unter strengen Qualitäts- und Hygienestandards. Made in Germany ist für uns kein Versprechen, sondern gelebter Alltag.
Seit Gründung ist Supplera ein deutsches Familienunternehmen – persönlich, verantwortungsvoll und mit vollem Einsatz für Ihre Gesundheit.
>> Ratgeber <<
Carnitin ist eine aminosäureähnliche Verbindung, die Ihr Körper grundsätzlich selbst herstellen kann. Er braucht dafür jedoch weitere Stoffe wie Eisen und die Vitamine C und B6. Achten Sie also darauf, auch mit diesen Nährstoffen ausgewogen versorgt zu sein. Sie können diese besondere Verbindung jedoch auch über die Ernährung aufnehmen: Nämlich primär über tierische Lebensmittel, vor allem Fleisch enthält relevante Mengen davon.
Pflanzliche Lebensmittel hingegen liefern deutlich weniger. Ernähren Sie sich vegan oder vegetarisch, nehmen Sie also über Lebensmittel geringere Mengen auf. In diesem Fall kann eine gezielte Supplementierung eine einfache Möglichkeit sein, die tägliche Zufuhr über die Nahrung individuell anzupassen – sie ersetzt jedoch keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
>> Für Ihre Entscheidung <<
Auf unserer Zutatenliste begegnet Ihnen Carnitin-Tartrat, manchmal auch als Carnitin-Tartrat geschrieben. Bei dieser Form ist das Carnitin an Weinsäure gebunden. Bei der Suche nach dem passenden Produkt ist es wichtig, dass Sie die Gesamtmenge der Verbindung und das darin enthaltene, reine Carnitin getrennt voneinander betrachten.
Beispiel: In unseren Kapseln stecken 725 mg CarniPure®-Carnitintartrat, was einem Reingehalt von 500 mg Carnitin entspricht. Solche transparenten Angaben sind wichtig, damit Sie unmittelbar erkennen, welche Menge Sie mit einer Kapsel tatsächlich aufnehmen.
Zusätzlich zum Hauptinhaltsstoff halten wir unsere Kapseln absichtlich übersichtlich. Sie bestehen aus Hydroxypropylmethylcellulose für die vegane Kapselhülle, verzichten aber auf Rieselhilfsstoffe, Reisstärke und Stearate. Aromen, Zucker und künstliche Süßstoffe suchen Sie in unserem Produkt ebenfalls vergeblich.
>> Wissenswertes <<
Wie wir schon wissen, kommt L-Carnitin nicht ausschließlich aus der Ernährung, durch Aminosäuren und andere Rohstoffe kann Ihr Körper es auch selbst bilden. An diesem Prozess sind vor allem Leber, Nieren und Gehirn beteiligt. Das vorhandene Carnitin wird vom Organismus allerdings sparsam eingesetzt und für den Eigenbedarf genutzt.
Ihre Nieren filtern Carnitin aus Ihrem Blut, nehmen den größten Anteil davon aber selbst wieder auf. Etwa 95 Prozent des Bestands im Körper befinden sich in der Herz- und Skelettmuskulatur, nur ein kleiner Anteil zirkuliert frei im Blut.
Je nach Ernährung kommen unterschiedliche Mengen der Verbindung dann aus externen Quellen hinzu. Essen Sie fleischhaltig, versorgen Sie sich auf diesem Weg. Leben Sie fleischfrei, achten Sie darauf, dass Sie Ihre L-Carnitin-Kapseln vegan kaufen – unser Produkt ist von der Kapselhülle bis zum Inhalt vegan.
Wir beantworten die wichtigsten Fragen zu Einnahme, Qualität und Wirkung – damit Sie eine informierte Entscheidung treffen können.
5 Fragen
7 Fragen
Erwachsenen wird empfohlen, täglich 1-2 Kapseln mit einem Glas Wasser einzunehmen (idealerweise morgens, mittags oder/und am frühen Nachmittag).
Bereits in der 12. Schwangerschaftswoche fällt die Menge des für den Körper verfügbaren Carnitins rapide ab und verringert sich bis zum Geburtstermin noch weiter.
Der erhöhte Bedarf in der Schwangerschaft kann in jedem Fall nicht durch Nahrung oder körpereigene Herstellung mehr kompensiert werden. Auch die Muttermilch enthält dann später zu wenig Carnitin, um den Säugling, für den es ein essenzieller Nährstoff ist, in seinem Bedarf zu decken.
Die Nahrungsergänzung wird vor allem von Menschen genutzt, die ihre Ernährung gezielt ergänzen möchten. Gesunde Erwachsene können den Bedarf grundsätzlich durch die Ernährung und körpereigene Bildung decken, allerdings können bestimmte Personengruppen einen veränderten Carnitinstatus aufweisen. Dazu gehören beispielsweise Personen, die sich rein pflanzlich ernähren oder ihre tägliche Speiseauswahl gezielt um eine verlässliche Quelle ergänzen möchten. Auch im Sport- und Fitnessbereich nutzen viele Aktive das Supplement als Bestandteil einer individuellen Versorgungsroutine.
In üblichen Mengen gilt das Supplement als verträglich, höhere Dosen können Nebenwirkungen haben. Halten Sie sich an die angegebene Verzehrempfehlung und überschreiten Sie diese nicht ohne ärztliche Rücksprache.
Grundsätzlich ist beides möglich und die Kapseln können flexibel mit etwas Wasser geschluckt werden. Bei einem empfindlichen Magen empfiehlt sich die Einnahme direkt vor oder zu einer Mahlzeit.
Ja, Sie können Sie gleichzeitig einnehmen oder in einem zeitlichen Abstand - das spielt überhaupt keine Rolle.
Ja, das ist problemlos möglich.
Der Unterschied ist: Carnitin bringt Energie für Muskeln, Herz und den gesamten Körper; Acetyl-L-Carnitin bringt Energie ins Gehirn (Stichwort: Gedächtnis, Konzentration).
Unser Körper benötigt für die Herstellung von Carnitin verschiedene Enzyme, die besonders anfällig sind, wenn die Ernährung aus viel Zucker, Fett und Kalorien besteht.
Außerdem werden die beiden Aminosäuren Methionin und Lysin für die Herstellung benötigt. Ausreichend Eisen (bei den meisten nichtmenopausalen Frauen bereits ein Problem) sowie Niacin, Vitamin B6, C und Alpha-Ketoglutarat sind ebenfalls entscheidend, damit unser Körper Carnitin herstellen kann.
Um 1 g Carnitin herzustellen, muss unser Körper 30 g Muskeleiweiß abbauen – das bedeutet im Umkehrschluss: Wenn Carnitin supplementiert wird, kann wertvolles Muskeleiweiß erhalten bleiben. Zudem entfällt kein gesundheitsschädliches Ammoniak an, das der Körper wieder entgiften muss, wenn er Muskeleiweiß abbaut.
Kleine Mengen Carnitin können zusätzlich über tierische Produkte (z. B. Fleisch) aufgenommen werden, was bereits aus Carnitin für Veganer und unter Umständen auch Vegetarier einen essenziellen (lebensnotwendigen) Nährstoff macht.
Der Körper kann L-Carnitin aus den Aminosäuren Lysin und Methionin selbst herstellen. Der Großteil des im Organismus vorhandenen Carnitins ist in der Muskeleigenmasse gebunden. Bei einer ausgewogenen Ernährung und normalen Synthese ist die Versorgung grundsätzlich gegeben. Wer seine Zufuhr dennoch unabhängig von der täglichen Speisenauswahl halten möchte, kann auf eine gezielte Nahrungsergänzung zurückgreifen.
Bewahren Sie die Kapseln trocken und bei einer Temperatur von höchstens 25 Grad auf. Wie alle Nahrungsergänzungsmittel gehört auch dieses außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Haustieren gelagert. Verschließen Sie das Behältnis nach der Einnahme immer sorgfältig.
Da die Kapseln praktisch frei von Fett, Kohlenhydraten und Kalorien sind, unterbrechen sie die Fastenphase beim klassischen Intervallfasten in der Regel nicht. Sie können die Einnahme daher flexibel auch während Ihres Fastenfensters einplanen.
Mit jedem Kauf erhalten Sie kostenlosen Zugang zu geprüftem Gesundheitswissen – kuratiert von unserem Expertenteam.
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GUT VERNETZT UND ANERKANNT