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Creatine powder
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Our Premium dietary supplements have been developed with the aim of long-term To promote benefits for your well-being. Our focus is on a holistic approach to the body. We believe that true beauty comes from within – because a healthy body and mind radiate from within.
The effectiveness of our products often only becomes apparent after a regular intake, because the body needs time to adapt to the high-quality new nutrients. Therefore, we recommend that you use our products over a longer period of time to use.
At Supperera, we attach great importance to ensuring that you are completely satisfied If you suspect that you are intolerant to one of our products, please contact us at the following email address: produktfragen@supplera.de
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Produktdetails
Anwendungsempfehlung: Nehmen Sie täglich einen gestrichenen Dosierlöffel (ca. 3 g) mit einem Glas Flüssigkeit ein. Die regelmäßige Einnahme unterstützt die Energieversorgung Ihrer Muskeln und kann die körperliche Leistungsfähigkeit steigern.
Für wen geeignet? Dieses Creatin-Pulver eignet sich für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit erhöhen möchten, sowie für Personen, die Muskelabbau vorbeugen wollen. Auch Vegetarier und Veganer profitieren von der Supplementierung, da sie über die Ernährung weniger Creatin aufnehmen.
Vertrauen Sie auf die Qualität von Supplera und integrieren Sie das Creatin Monohydrat Pulver mit Creavitalis® in Ihre tägliche Routine für optimale Ergebnisse.
Das Wichtigste in Kürze
3000 mg
Creatin Monohydrat Creavitalis® pro Messlöffel
100% natürliche Zutaten
und ständig auf Schadstoffe kontrolliert und in unabhängigen Laboren geprüft
Reicht 71 Tage
bei 1 Portion täglich
Wird häufig genutzt
für mehr Leistung beim Sport
Häufige Fragen zur Einnahme, Verträglichkeit, Allgemein & Qualität
Einnahme
Verträglichkeit
Allgemein
Wie ist die Dosierung und die Anwendung des Creatins?
Nehmen Sie 1 x täglich 1 gestrichenen Dosierlöffel (ca. 3 - 3,5 g) mit einem Glas Flüssigkeit ein. Creatin kann z. B. auch mit anderen Aminosäuren und Proteinen kombiniert werden.
Wie lange sollte ich das Creatin nehmen?
Creatin sollte täglich zugeführt werden.
Welche Dosierungen benötigen Kinder?
Kinder im Alter bis zu 18 Jahren benötigen in der Regel kein Creatin, es sei denn, sie betreiben regelmäßig intensiven Sport. Dann könnte nach Rücksprache mit dem Arzt über eine Supplementierung nachgedacht werden.
Kann ich Creatin zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten einnehmen?
In den meisten Fällen ja.
Aber wenn Sie Medikamente nehmen, sollten Sie vorher mit Ihrem Arzt sprechen.
Welche Inhaltsstoffe und Allergene stecken im Creatin von Supplera?
Zutaten:
100 % Creatin-Monohydrat Creavitalis®
Allergene:
GMO-Frei
Lactosefrei
Glutenfrei
Fructosefrei
Tierversuchsfrei
Pestidizfrei
Laborgeprüft
100% vegan
Ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Für wen ist die Creatin-Einnahme nicht empfehlenswert?
Creatin ist für die meisten Menschen sicher. Wenn Sie jedoch gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie zuerst mit einem Arzt sprechen.
Ist die Einnahme von Creatin sicher? Gibt es Nebenwirkungen?
Ja, Creatin ist sicher. Manche Menschen können leichte Bauchschmerzen bekommen, wenn sie zu viel nehmen. Das betrifft insbesondere häufig die günstigeren Präparate.
Supplera Creatin Creavitalis® wird in der Regel hervorragend vertragen.
Halten Sie sich aber immer an die Dosierungsempfehlung (1 Dosierlöffel täglich).
Was ist Creatin?
Creatin ist eine natürliche Substanz, die unser Körper unter anderem aus Aminosäuren wie Arginin, Glycin und Methionin herstellt.
Creatin wird hauptsächlich in den Muskeln gespeichert. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der schnellen Bereitstellung von Energie.
Wer nimmt Creatin?
Diese Erfahrungen wurden uns von Kunden/Innen in Ihren Bewertungen berichtet, die wir hier wiedergeben:
Menschen, die wenig Kraft in den Muskeln haben, kaufen bei Supplera Creatin. Ebenso Menschen, die Muskelschwund und Sarkopenie vorbeugen wollen.
Auch Sportler (Ausdauer- und Kraftsportarten) berichten uns von deutlich mehr Leistungs- und Maximalkraft, die sie ohne die Creatin-Einnahme nicht hätten.
Viele Schwangere berichten uns, dass sie von ihrem Arzt empfohlen bekommen haben, dieses Creatin zu nehmen. Es soll lt. deren Ärzte das Risiko für Komplikationen des Babys (Sauerstoffmangel) deutlich verringern.
Creatin wird häufig von menopausalen Frauen bei Supplera bestellt, weil diese mit Creatin der gefürchteten Osteoporose vorbeugen wollen.
Auch viele Kunden/Innen bei Supplera, die sich für das Thema Anti-Aging und Bio-Optimierung interessieren, greifen regelmäßig zu Creatin. Auf Nachfrage hin teilten diese uns mit, dass gem. Studien durch regelmäßige Creatin-Einnahme eine Lebensverlängerung festgestellt wurde.
Kunden/Innen von Supplera, die sich eine Verbesserung der Konzentration und des Gehirns wünschen, schwören auf Creatin, wie sie uns häufig berichten.
Bei Muskelkrämpfen finden Supplera Kunden/Innen gem. Bewertungen nicht nur Magnesium und Calcium anscheinend wichtig, sondern auch die regelmäßige Einnahme von Creatin.
Vegetarier und Veganer lieben wohl Creatin, weil sie dies durch die Ernährung nur in sehr geringem Maße aufnehmen, wie sie uns schrieben.
Außerdem wurden von unseren lieben Supplera Kundinnen und Kunden noch berichtet, das bei chronischem Stress, bestehenden chronischen Infektionen, Leber- und Nieren erkrankungen auch häufig auf Creatin zurückgegriffen wird. Interessant war auch, dass einige Kunden schrieben, dass sie es aufgrund ihres bestehenden Bluthochdrucks nehmen.
Wir sind der Sache auf den Grund gegangen und konnten interessanterweise zu den Angaben unserer lieben Kundinnen und Kunden sogar Studien finden, die deren Aussage bestätigen.
Hier ein kleiner Auszug:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34199588/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12401856/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33578876/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10630839/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7998865/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21211746/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18629572/
Wie viel Creatin sollte ich kaufen?
Ein 250 g-Beutel Creatin reicht bei der angegebenen Dosiermenge von einem Dosierlöffel (das entspricht ca. 3 g Creatin) ca. 71 Tage.
Die Mehrheit der Supplera Kunden nimmt das Creatin mindestens 4 Monate ein. Deswegen bestellen die meisten 2-4 Beutel Creatin.
Welche Vorteile hat das Creatin im Vergleich zu anderen, ggf. günstigeren Creatin-Präparaten?
1. Es handelt sich um einen patentierten Rohstoff ("Creavitalis"®) und nicht um normales Creatin-Monohydrat.
2. Es löst sich im Gegensatz zu normalem Creatin-Monohydrat vollständig auf.
3. Es ist praktisch geschmacksneutral und schmeckt nicht komisch („eklig“, wie ihn viele Menschen beschreiben), im Gegensatz zu normalem Creatin-Monohydrat.
4. Es ist besonders rein, wird mehrfach nicht nur auf Schadstoffe, sondern auch auf Mykotoxine (Schimmelpilze) überprüft, mit denen häufig günstigere Creatin-Sorten auffallen. Ein Analysezertifikat der aktuell verkauften Charge finden Sie immer weiter oben unter „Dokumente“.
Gibt es eine Laboranalyse des Creatins?
Ja klar, das Supplera Creatin wird ständig, mit jeder neuen Charge, kontrolliert. Das aktuelle Zertifikat der jeweils verkauften Charge finden Sie weiter oben (unter „Dokumente“).
Welchen Mesh-Faktor hat das Creatin von Supplera?
Der Mesh-Faktor des Supplera Creatin liegt bei ca. 200, laut Herstellerangabe.
Was bedeutet das genau?
Der Mesh-Faktor beschreibt, wie fein ein Pulver gemahlen ist. Dabei gilt:
Je höher die Zahl, desto feiner ist das Pulver.
Ein 200er Mesh bedeutet, dass das Pulver so fein ist, dass es durch ein Sieb mit 200 Öffnungen pro Zoll passt.
Für Sie als Anwender/In heißt das:
Das Creatin ist besonders fein, lässt sich dadurch gut in Wasser auflösen, ist leicht zu dosieren und angenehm einzunehmen – ohne grobe Rückstände oder Klümpchen.
Ein hoher Mesh-Faktor ist ein Qualitätsmerkmal bei Creatin – ideal für den täglichen Gebrauch, auch bei empfindlichem Magen.
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