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DARMWOHL Resistant Starch HAM TYPE 2
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The effectiveness of our products often only becomes apparent after a regular intake, because the body needs time to adapt to the high-quality new nutrients. Therefore, we recommend that you use our products over a longer period of time to use.
At Supperera, we attach great importance to ensuring that you are completely satisfied If you suspect that you are intolerant to one of our products, please contact us at the following email address: produktfragen@supplera.de
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Produktdetails
VERZEHREMPFEHLUNG:
Wenn Sie die resistente Stärke in Ihrer Ernährung einführen, beginnen Sie mit einer kleineren Menge (z. B. 1 Teelöffel pro Tag) und steigern Sie die Dosis allmählich.
Sie können resistente Stärke zu jeder Tageszeit einnehmen, am besten jedoch vor den Mahlzeiten.
Eine Einnahme am Abend kann ebenfalls von Vorteil sein.
WICHTIGE HINWEISE:
Trinken Sie generell ausreichend Wasser, wenn Sie sich ballaststoffreich ernähren.
Wenn Sie die resistente Stärke in Ihrer Ernährung einführen, beginnen Sie mit einer kleineren Menge (z. B. 1 Teelöffel pro Tag) und steigern Sie die Dosis allmählich.
Sie können resistente Stärke zu jeder Tageszeit einnehmen, am besten jedoch vor den Mahlzeiten.
Eine Einnahme am Abend kann ebenfalls von Vorteil sein.
WICHTIGE HINWEISE:
Trinken Sie generell ausreichend Wasser, wenn Sie sich ballaststoffreich ernähren.
Das Wichtigste in Kürze
HAM TYP 2
unterstützt gezielt den Aufbau wichtiger Darmbakterien
100% natürliche Zutaten
und ständig auf Schadstoffe kontrolliert und in unabhängigen Laboren geprüft
Reicht 96 Tage
bei 1 Messlöffel täglich
Wird häufig genutzt
für Darmgesundheit und Ihr Wohlbefinden
Häufige Fragen zur Einnahme, Verträglichkeit, Allgemein & Qualität
Einnahme
Verträglichkeit
Allgemein
Wie nehme ich Supplera Darmwohl HAM2 am besten ein?
Wenn Sie die resistente Stärke in Ihrer Ernährung einführen, beginnen Sie mit einer kleineren Menge (z. B. 1 Teelöffel pro Tag) und steigern Sie die Dosis allmählich.
Sie können resistente Stärke zu jeder Tageszeit einnehmen, am besten jedoch vor den Mahlzeiten.
Eine Einnahme am Abend kann ebenfalls von Vorteil sein.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 auch meinen Kindern geben? Wie sieht da die Dosierung aus?
➡️ Ja, grundsätzlich ist Supplera Darmwohl HAM2 auch für Kinder geeignet, z. B. zur Unterstützung der Verdauung oder bei träger Darmflora. Empfohlene Startdosis: 1/4 Teelöffel pro Tag (z. B. in Joghurt oder Saft einrühren), langsam auf 1-2 Teelöffel steigern – je nach Alter und Verträglichkeit.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 auch als Diabetiker/in nehmen?
➡️ Ja, sogar ausdrücklich empfohlen. Resistente Stärke HAM2 kann gemäß Studien helfen, Blutzuckerspitzen nach dem Essen zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern. Studien belegen diesen Effekt besonders bei Typ-2-Diabetikern und Menschen mit Insulinresistenz.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 auch in der Schwangerschaft / Stillzeit nehmen?
➡️ Ja, grundsätzlich ist resistente Stärke natürlichen Ursprungs und wird nicht systemisch aufgenommen. Dennoch empfehlen wir, bei Schwangerschaft oder Stillzeit die Einnahme vorab mit Ihrer Hebamme oder behandelnden Ärztin abzustimmen.
Sollte ich Supplera Darmwohl HAM2 dauerhaft oder nur kurweise anwenden?
➡️ Für eine stabile Darmflora und nachhaltige Stoffwechselwirkung empfiehlt sich eine dauerhafte tägliche Einnahme. Supplera Darmwohl HAM2 ist kein Arzneimittel, sondern ein funktioneller Ballaststoff.
Wie schmeckt das Produkt angerührt?
➡️ Nahezu neutral. Es hat keinen nennenswerten Eigengeschmack und kann problemlos in Wasser, Saft, Joghurt oder Smoothies eingerührt werden. Wichtig: In kalter oder lauwarmer Flüssigkeit verwenden, nicht in kochend heißem Wasser!
Kann ich mit Supplera Darmwohl HAM2 bei Rezepten 1:1 das Mehl ersetzen?
➡️ Nein – resistente Stärke kann nicht als vollständiger Mehlersatz verwendet werden. Beim Backen verliert sie durch Hitze ihre Resistenz. Für Rohkost-Rezepte, Shakes, kalte Desserts oder Overnight Oats ist sie ideal.
Kann ich das Produkt auch am Abend einnehmen?
➡️ Ja. Die Einnahme ist jederzeit möglich – morgens vor dem Frühstück oder abends vor dem Schlafen. Wichtig ist die tägliche Anwendung.
Die Einnahme am Abend hat besondere Vorteile: Darmbakterien folgen einem tageszeitlichen Rhythmus. Viele nützliche Bakterien wie Faecalibacterium prausnitzii sind nachts aktiver – wenn sie mit fermentierbarer Stärke „gefüttert“ werden, kann das Mikrobiom besonders profitieren.
Wenn Sie Supplera Darmwohl HAM2 am Abend einnehmen, produziert Ihr Darm über Nacht Butyrat (eine besondere Fettsäure) – genau dann, wenn:
- die Regeneration des Darms abläuft,
- die Darmbarriere sich erneuert,
- das Immunsystem im Darm besonders aktiv ist.
Wie lange soll ich das Produkt mindestens einnehmen, um Effekte zu bemerken?
➡️ Erste Effekte (z. B. weniger Heißhunger, ruhigerer Bauch) spüren viele nach 5–10 Tagen. Die volle Wirkung auf Blutzucker, Energie und Mikrobiom entfaltet sich über 4–12 Wochen.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 zusammen mit Propol A, Chitosan, DIM und Supplera Mikrobiom A “Darmfreund” einnehmen?
➡️ Ja, Supplera Darmwohl HAM2 kann problemlos mit diesen Produkten kombiniert werden. Im Gegenteil: Gerade in Kombination mit Ballaststoffen (wie Chitosan), sekundären Pflanzenstoffen (wie DIM) oder prebiotischen Begleitern (wie Darmfreund) können sich synergistische Effekte auf Darmflora, Blutzucker und Entgiftung ergeben.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 auch bei hohem Cholesterinspiegel nehmen?
➡️ Ja. Resistente Stärke kann helfen, den Cholesterinspiegel günstig zu beeinflussen – u. a. durch die Bildung kurzkettiger Fettsäuren wie Butyrat und eine verbesserte Gallensäurenbindung im Darm.
Kann ich Supplera Darmwohl HAM2 auch bei Darmprobleme / Darmkrankheiten (Reizdarm, Morbus Crohn/ständiger Durchfall) nehmen?
➡️ Grundsätzlich ja – allerdings mit Vorsicht bei aktiven Entzündungsphasen oder sehr empfindlichem Darm. Beginnen Sie mit einer sehr kleinen Dosis (z. B. 1/4 Teelöffel) und steigern Sie langsam. Bei Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa bitte Rücksprache mit dem Arzt halten.
Wie merke ich, dass das Produkt bei mir wirkt?
➡️ Erste Effekte zeigen sich oft nach 3–10 Tagen:
- stabilerer Blutzucker
- weniger Heißhunger
- mehr Energie nach dem Essen
- regelmäßigerer Stuhlgang
- ruhigerer Bauch / weniger Blähungen
Gibt es Wechselwirkungen mit anderen Produkten / Medikamenten?
➡️ Keine bekannt. Supplera Darmwohl HAM2 ist gut verträglich und beeinträchtigt die Wirkung von Medikamenten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln nicht – solange sie nicht gleichzeitig große Mengen stark absorbierender Substanzen (z. B. Aktivkohle) einnehmen.
Gibt es mögliche Nebenwirkungen?
➡️ In der Anfangsphase kann es bei empfindlichen Personen zu Blähungen oder leichtem Völlegefühl kommen – das ist meist ein Zeichen für die Umstellung im Mikrobiom. Tipp: mit ganz kleiner Dosis starten und sehr langsam steigern.
Muss ich meine Ernährung sonst umstellen, damit das Produkt wirkt?
➡️ Nein, das ist nicht notwendig. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Wirkung – aber auch bei unverändertem Lebensstil zeigt sich ein Effekt.
Ist das Produkt glutenfrei / vegan / allergenfrei?
➡️ Ja – Supplera Darmwohl HAM2 enthält ausschließlich resistente Stärke Typ 2 und Glycin, ist frei von Gluten, Laktose, tierischen Bestandteilen und bekannten Allergenen.
Kann die resistente Stärke andere Vitamine oder Mineralstoffe binden?
➡️ Nein, Supplera Darmwohl HAM2 wirkt nicht wie Aktivkohle oder bestimmte Ballaststoffe, die gezielt Nährstoffe binden. Sie wird im Dünndarm nicht verdaut und beeinflusst die Aufnahme von Vitaminen oder Mineralstoffen im Normalfall nicht negativ.
Was bedeutet RS HAM-R2?
➡️ RS = Resistente Stärke, HAM = High Amylose Maize (also Mais mit besonders hohem Amylosegehalt), R2 = Typ 2 der resistenten Stärke. Das bedeutet: Die Stärke bleibt bei Raumtemperatur resistent gegen Verdauung – und gelangt intakt in den Dickdarm.
HAM2 gibt es europaweit exklusiv nur bei Supplera.
Was ist der Unterschied zum Mikrobiom A “Darmfreund”?
➡️ Darmfreund beruhigt den empfindlichen Darm – sanft, täglich, ohne FOODMAPs, auch für sehr empfindliche Menschen.
Supplera Darmwohl HAM2 baut das Mikrobiom aktiv um, stabilisiert den Blutzucker und hilft dem Körper, wieder „richtig zu funktionieren“.
Beide Produkte können sich ideal ergänzen – z. B. morgens Mikrobiom A (“Darmfreund), abends Supplera “Darmwohl” HAM2 – oder je nach Beschwerdebild einzeln eingesetzt werden.
Warum ist in Supplera Darmwohl HAM2 Glycin enthalten? Welchen Zweck hat dies?
➡️ Glycin ist eine entzündungshemmende Aminosäure mit positiver Wirkung auf Darm, Nerven und Blutzucker. Schon geringe Mengen können dazu beitragen, die Resorption im Dünndarm zu beruhigen, die Wirkung auf den Blutzucker zu unterstützen und die Verträglichkeit zu verbessern.
Kann ich das Produkt auch einrühren, ohne zu mixen oder zu schütteln?
➡️ Ja, das Pulver ist fein, löst sich aber nicht auf, da es bei dem Produkt um einen sogenannten nicht löslichen Ballaststoff handelt. Einfach in Wasser, Saft oder Joghurt einrühren, kurz stehen lassen, ggf. nochmals umrühren.
Was passiert, wenn ich das Produkt einmal vergesse?
➡️ Kein Problem. Die Wirkung baut sich über regelmäßige Anwendung auf – gelegentliches Vergessen unterbricht diesen Prozess nicht dauerhaft.
Ist Supplera Darmwohl HAM2 das Gleiche wie Flohsamenschalen oder Inulin?
➡️ Nein – resistente Stärke Typ 2 wirkt anders: Sie wird im Dickdarm fermentiert und bildet Butyrat, das direkt die Darmbarriere und Blutzuckerregulation unterstützt.
Kann ich damit wirklich abnehmen – oder ist es „nur“ für den Darm?
➡️ Viele Anwender:innen berichten, dass sich durch die bessere Sättigung, weniger Heißhunger und stabileren Blutzucker auch das Gewicht normalisiert – ohne Diätstress
Wird das Produkt auf Reinheit kontrolliert?
Wir von Supplera lassen alle Rohstoffe von allen Produkten vor der Herstellung der Produkte prüfen sowie bei der Anlieferung des fertigen Produkts.
Das ist natürlich auch bei Supplera Darmwohl HAM2 der Fall.Hier wurden zusätzlich alle Parameter getestet, die für eine Schimmelbelastung infrage kommen.
Produkte dieser Art sind nämlich sehr häufig mit Schimmelpilzen (Mycotoxinen) belastet.
Die jeweiligen Zertifikate der aktuell verkauften Charge finden Sie oben im Reiter Dokumente.
Enthält Supplera Darmwohl Lektine?
Das Darmwohl wird zwar aus Maisstärke gewonnen, enthält aber keine relevanten Lektine mehr – diese werden bei der Herstellung vollständig entfernt.
Es handelt sich um reines, resistentes Stärke-Pulver (HAM2), das im Dünndarm nicht verdaut wird und im Dickdarm gezielt die guten Darmbakterien füttert.
Für Menschen, die ansonsten auf Mais verzichten, ist es daher in der Regel unproblematisch.
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